不久前，陈乔恩在节目中自爆患有“睡眠呼吸终止症”，并在微博发长文回应此事。更是自嘲“甜美的睡脸，恐龙般呼声”...
图源：综艺《妻子的浪漫旅行》
“其实睡眠呼吸终止症”并不是什么罕见疾病，因此在我们的生活中，也常有发生。于是才有了以下热火朝天的讨论：
是否只要打呼噜就和睡眠呼吸终止有关？
到底怎样程度的呼噜声就可以被认为患有该病？
什么样的人更易得这种病？
引起这种病症的原因都有哪些？
除了可怕的呼噜声还会造成什么其它严重的后果？既然能被忽略四十多年，是否有做手术的必要？
……
这个能让“女神形象碎一地”的病症，留给了大家太多疑问——毕竟，解决掉可怕呼噜不光能给患者本身带来健康，也能给身边人更好的生活体验。
那么你想要了解的关于睡眠呼吸终止症的一切，都在这一篇了。
图源：综艺《妻子的浪漫旅行》
是指睡眠时各种原因造成的气道狭窄或阻塞，引起呼吸气流降低，如果呼吸停顿超过10秒或夜间睡眠时平均每小时超过5次，则这种打鼾是一种病，医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（OSAHS）。
·判定标准
成人睡眠中呼吸暂停（Apnea）低通气（Hypopnea）指数（AHI）大于5次/小时是诊断睡眠呼吸暂停的重要参数。标准如下：
轻度——AHI＞5
中度——15＞AHI＜30
重度——AHI＞30
普通打鼾的呼噜声均匀且连贯、且不受睡眠体位改变而改变，对打鼾者本人没有明显影响；
而睡眠呼吸终止症往往会出现鼾声如雷，且过程中会忽然听不到鼾声，短暂停止后猛吸一口气找回呼吸继续打鼾。
·引起OSAHS的病因
遗传：约38-54%的发病倾向可由遗传因素造成，遗传因素对肥胖、脂肪分布特征、上气道扩张肌活动调节、通气驱动、化学感受器敏感性及上气道解剖特点均有影响；
解剖因素：引起睡眠呼吸暂停发生的主要危险因素之一；如天生中庭长下巴短、下颌后缩及发育不足畸形等，这样脸型的人咽喉深部的咽腔相对狭窄，因此气道易堵塞，是罹患该病症的高危人群；
肥胖：美国国家心肺血液研究所指出，患有睡眠呼吸暂停综合征的人中50%是肥胖人群。因为脂肪的堆积，使得呼吸道变得狭窄，白天特别发达的颈部肌肉可以保持气道通畅，但到了晚上，这些肌肉就有可能产生相反的效果；
性别：男性发病率高于女性（更年期前的妇女）；
年龄：30-60岁成年人患病率高达23.6%，并随着年龄增大患病率增高；
睡姿：仰卧位睡眠呼吸暂停高于侧卧位睡眠；
鼻腔疾病及塌陷段上游阻力的影响：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等引起鼻部狭窄，易导致发生舌后区塌陷；
酗酒与吸烟：吸烟（含被动吸烟）会使咽喉部淋巴组织增生，增加呼吸道阻力。喝酒使咽喉部肌肉韧性不好、松弛，增加呼吸道阻力，二者均可增加睡眠呼吸暂停的发生概率；
药物作用：有些药物可以降低气道扩张肌反应性，增加气道塌陷，如安定等催眠药物；
继发于其他疾病的睡眠呼吸暂停：继发于某些疾病或因为某些疾病而加重，如：甲状腺功能减退、慢性心功能不全、颅面发育畸形、脑卒中、神经肌肉病等。
图源：pixabay.
