要想肺常健康,这8大防治措施千万别错

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--慢阻肺--全名慢性阻塞性肺疾病(COPD),引起慢性呼吸系统疾病。常见于40岁以上人群,患病率可以达到13.6%。治疗主要以缓解症状和控制病程为目的,早期发现控制尤为重要。一、早期发现反复咳嗽、呼吸短促/困难、胸闷,白色粘液/泡沫痰、体重下降、食欲不振。二、危险因素吸烟>30包年(包年=x包/天*年,年天吸烟量*烟龄)。职业暴露,职业性粉尘和化合物的吸入。家族史。环境因素,包括被动吸烟、空气污染。三、如何治疗减少烟草暴露,吸烟者尽早戒烟,避免接触二手烟。加强职业防护,减少职业暴露,避免接触有毒有害气体及化合物。减少在质量不良的空气中暴露时间,户外活动空气污染严重时做好戴口罩等防护措施。增强免疫力,预防感冒,建议COPD患者和老年人等高危人群主动接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。合理运动,如慢走、太极拳,八段锦等,也可以在专业人士的帮助下做好康复锻炼。合理饮食,少吃多餐,避免吃得过饱,少吃容易导致腹胀的食物。重视肺功能检查备注:做肺功能检查是慢性气道疾病(哮喘、慢性阻塞性肺疾病)诊断的“金标准”。做肺功能检查,只需按照医生指导,按照不同的测试项目,采用不同的呼吸方式在仪器中做“呼吸”,无痛苦性,即可发现早、中期慢阻肺,还可及时发现哮喘等疾病。遵医嘱坚持长期用药,不可以随意停药,减少慢阻肺急性加重次数,降低死亡风险,提高生活质量。


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