年10月29日是第16个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“警惕卒中症状，尽早识别救治”，口号是“分秒‘B’争，救治大脑”。近年来，脑卒中的发病率越来越高，已然成为威胁老百姓健康的重要疾病，对社会和家庭都带来了沉重的负担。
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什么是脑卒中？
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。
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脑卒中的主要原因有哪些？
●缺血性(脑梗塞，脑血栓形成)一血管狭窄，血流缓慢一来源于心脏的游离而凝块。●出血性(血管破裂）3
哪些是脑卒中危险因素？
●动脉粥样硬化。
●高血压或有高血压病史。
●心脏病，特别是冠心病。
●有中风或心脏病家族史。
●糖尿病，肥胖症。
●吸烟和过量饮酒。
●高脂血症。
●运动缺乏。
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脑卒中发病征兆有哪些？
●一侧面部、肢体突然出现无力或麻木、活动不灵。
●不能说话，吐词不清或听不懂别人的话
●突然出现头痛或与往常不同的头痛。
●突然不明原因的头晕，站立不稳或跌倒
●突然视物不清，眼发黑。
●短暂的意识丧失和异常昏睡或失眠。
●恶心、呕吐或血压波动。
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脑卒中后可以复原吗？
脑卒中后是可以恢复一部分功能的，但完全复原至以前一样的水平则较少。大部分患者在中风发生后最初的6个月内达到较佳的康复程度，以后复原会较缓慢。
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脑卒中后如何尽快恢复？
●脑卒中后应尽早接受康复治疗。建议患脑血栓病的病人在发病后2-3天内开始康复锻炼；脑出血的病人在发病后1-2周内开始康复锻炼。
●医生、治疗师、护士与患者及其家属共同努力，完成康复治疗。
●康复运动应由易到难。
锻炼顺序
床上运动、翻身
从侧卧到坐起坐位运动、从坐到站--坐位平衡站立运动、站立平衡
步行、上下楼梯
穿衣运动
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康复训练有哪些好处？
●增加患者肢体的血液循环。
●放松痉挛的肌肉、降低肌肉张力。
●防止关节挛缩。
●锻炼肌肉力量，加强肌力控制。
●学会用正常步态。
●帮助恢复日常生活能力(包括吃、穿、洗漱、个人卫生)。
●帮助恢复语言功能。
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脑卒中病人的家庭应做哪些事情？
●多理解、多鼓励病人，积极配合康复治疗。
●督促病人进行日常生活活动锻炼，如自己穿衣、进食、洗脸、入厕。
●鼓励病人保持与外界接触，多与人交往。
●医院复查。
●预防再次发生中风。一旦再发中风，应让病人平卧，头偏向一侧，以保持呼吸道通畅，尽量不动病人。迅速与急救机构联系以获得帮助。
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如何预防脑中风？
●戒烟。
●生活有规律。
●保持心境平和、情绪稳定，勿生气。
●持之以恒地适量运动。
●多食蔬菜水果。
●保持适当体重，勿过胖。
●积极治疗高血脂、高血压、心脏病、糖尿病。
●遵医嘱服药治疗。
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科室介绍
科室将中医传统康复与现代康复医学相结合，对颈、肩、腰腿痛，脊柱侧弯、风湿及类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风、坐骨神经痛，偏瘫、截瘫、颅脑损伤、周围神经损伤、手外伤、骨折后康复的治疗上有着较为丰富的经验。
彭瑞强
康复医学科主任
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