有些高血压的朋友可能会出现血压降不下来的情况，但是却始终找不到是什么原因，这种情况下，你可能要开始怀疑一个常见的坏毛病：“打鼾”。
很多高血压患者都会打鼾，但却从未重视过，也从未将“打鼾”与降血压联想到一起，但事实是：打鼾可能会导致高血压患者血压难降！
严重的打鼾，可能是因为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)，患有OSAHS的患者，睡眠时上气道会塌陷导致堵塞，整晚反复出现呼吸暂停和通气量过低(较正常通气水平降低30%以上)，同时由于呼吸暂停导致血氧含量过低，大脑也会反复叫醒身体，使其恢复通气，在过一段时间后又再次呼吸暂停，一晚上反复数十上百次，故身体长期处于低血氧状态中，且无法得到真正有效的睡眠。
经美国睡眠医学科学院调查，约有三成至四成的高血压患者合并OSAHS，在顽固性高血压患者中OSAHS的患病率高达八成左右，建议难以控制的高血压患者，在看心血管医生的同时，还应做个睡眠呼吸暂停评估。
《美国胸科杂志》发表的相关流行病学调查结果则证实：OSAHS可能是高血压的独立病因。
大家可以做一个尝试，戴着血氧监测仪自主憋气，一般憋气到血氧度90以下就受不了了，而OSAHS患者在睡眠时，血氧度会降到六七十甚至更低，如果此时人是醒着的话，会感觉就像头被按在水中一样，此时你的身体会调动全身能力挣扎，进入高交感神经兴奋状态，心率加快、血管收缩，收缩压可以瞬间达到~mmHg(正常值不超过mmHg)，由于机体反复缺血缺氧，不只是血压降不下来，还容易引发心梗、脑梗、心衰，严重甚至会导致猝死。
及时治疗打鼾可以帮助降低血压
对于高血压合并OSAHS患者，单纯用降压药的话可能效果不佳，这种情况下建议先解决打鼾问题，再去尝试降压，关于治疗打鼾，可参考以下几种方式：
1.减肥：减肥无论是对缓解打鼾还是降低血压都有帮助，是效果最直接也是最难的一种方式。大部分人都很难顺利完成减肥。
2.无创呼吸机：目前无创呼吸机是公认的OSAHS首选治疗方式，它通过睡眠时持续为患者提供呼吸压力，帮助患者撑开气道，保持呼吸通畅，从而有效缓解OSAHS所带来的危害，适用于90%以上的成人患者，数据显示，在合并难治性高血压的OSAHS患者中，长期佩戴呼吸机，可显著降低平均血压和舒张压。《美国胸科杂志》撰文建议戴呼吸机的时间是每晚坚持5小时以上，可降低OSAHS患者血压，对于重度睡眠呼吸暂停合并高血压者尤为明显。
3.侧卧睡眠：睡眠时采取侧卧式睡眠，可以缓解打鼾问题，但是此方法熟睡后难以控制，并不稳定。
