“气进不去，也出不来，像在地窖里一样……”、“每一次呼吸，都像是在历劫，持续这么多年，已经让我感到生无可恋。”呼吸内科的医生总是会在诊室听到类似的话。11月15日，是世界慢性阻塞性肺疾病日。西南医院举行了“世界慢性阻塞性肺疾病日”义诊活动，呼吸内科的专家们免费坐诊，为前来咨询的患者诊断并提供健康指导。
西南医院呼吸内科主任敖素华教授表示，慢阻肺，是常见的慢性呼吸疾病，主要是由于吸烟等原因引起气道狭窄或肺气肿等结构改变，导致呼吸气流受阻，感到呼吸费力或透不上气，常伴有咳嗽、咳痰等不适。
全球目前有6亿人患有慢阻肺（COPD），到年它将成为全球第三大致死疾病。在中国，约有超过万患者，多为吸烟男性，每年死于慢阻肺的患者有万人。
慢阻肺，怎么就发生了呢？敖素华教授说，导致慢性病发生的原因多种多样，其中包括吸烟、烹调或取暖烟雾、遗传或先天发育异常、职业暴露、反复下呼吸道感染、幼年呼吸道感染等。
慢阻肺的呼吸气流受阻会越来越重，不仅会累及呼吸系统，还会累及骨骼肌肉、心脏等全身多个脏器，发展成肺源性心脏病，最终导致呼吸衰竭和全身脏器衰竭而死亡。
慢阻肺会让人体消瘦、易疲劳、焦虑、心功能不全、肺功能受损、神经系统紊乱、骨质疏松、感染、代谢指标异常，主要症状是呼吸困难，如气短、气急、胸闷等。
敖素华提醒，注意诊断慢阻肺的方法是进行肺功能测试，这个检查简单且无痛苦，检查过程中，你只需对着一条管用力吹气即可。另外，加强肺功能有利于预防慢阻肺，如跑步、骑单车和跳绳等远动。
1、跑步和骑单车
每周练3次，每次跑步或骑单车最好能保证连续30分钟左右。当然，可以根据自己的身体素质灵活控制，但心率不要超过，不要低于。
2
跳绳
如果时间允许，每周跳绳4天，每天30分钟，对年轻人是比较适合的。
自我测试一下，看看您是否有慢阻肺？
（1）慢阻肺病人通常伴有气促、咳嗽、咳痰。如果成年人经常咳嗽、咳痰或气促，则可能已经患有慢阻肺。
（2）年龄在40岁以上的吸烟人群应每年检查一次肺功能。
你可以尝试下列小测验，如果有三个或三个以上的问题回答“是”，请向医生咨询是否需要进行一次简单的肺功能检查，以便得到早期诊断。
你经常每天咳嗽数次？
你经常有痰？
你是否比同龄人更容易感觉气短？
你的年纪是否超过40岁？
你现在是否吸烟，或者你曾经吸烟？
封面新闻记者宁芝
