戴呼吸机能减肥真的假的

想必大部分人都了解,肥胖大概率会导致打呼噜(肥胖→打呼噜),而打呼噜又会促使人体发胖(打呼噜→发胖),这是一个恶性循环。

一方面,肥胖会导致舌头肥大,进而引发气道阻塞,造成阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSA)。

另一方面,睡眠呼吸暂停所导致的夜间低血氧状况,也会扰乱人体正常的激素水平,激素水平不稳定便是肥胖的罪魁祸首之一。

此外,OSA带来的"夜不能寐、白天瞌睡",会使人越来越疲惫,坚持锻炼成了一件很困难的事,很容易出现暴饮暴食。

OSA是如何影响激素水平的?

研究表明,OSA人群的瘦蛋白激素较低。这种激素存在的意义在于:它会告诉你的大脑,你的身体不需要进食。瘦蛋白产于脂肪细胞,它能从脂肪细胞分泌入血液,并通过反馈系统来调节体重。

OSA患者体内的另外一种激素——胃饥饿素,同样高于正常水平。这种激素的作用是向大脑发送信号,告诉你的身体:我饿了,需要吃东西。胃饥饿素是胃内产生的一种肽,它能够调节食欲、进食和身体构成。

研究发现,如果出现一定时间(少至8天)的睡眠中断或轻微的睡眠不足,胃饥饿素会明显增加。

换句话说,一定程度的睡眠中断和睡眠不足会让你更想吃东西!

显然,睡眠中断和睡眠不足是OSA的常见症状。要知道,只是爱打瞌睡的人,每天也会因此多摄入卡路里的热量。(大卡≈2个炸鸡腿的热量)

试想一下,如果每周三到四天多摄入大卡,那么一个月下来,体重也会增加2斤到3斤左右。

呼吸机如何帮助OSA减肥?

国外研究表明,建议超重同时患有OSA的人群使用呼吸机的使用,有助于调节身体产生这些影响食欲的激素水平,帮助OSA患者更好地控制体重。

在OSA患者开始使用呼吸机后,仅2天的时间,几乎所有OSA患者的胃饥饿素都有所下降。8周后,尽管这些患者的体重指数(BMI)没有明显变化,但瘦蛋白激素水平出现了显著的下降,这一现象在BMI30的患者身上尤为明显。

呼吸机可以帮助OSA患者减轻打鼾症状,提高睡眠质量,这是稳定激素水平,控制食欲、保持体重或下降的重要前提;夜晚睡得好,白天也会有充足的精神进行锻炼和运动,这样就形成了一个良性循环的闭环。

可见,呼吸机是鼾症患者的减肥神器所言非虚。

屏幕前呼噜不断的你,知道该怎么做了吗?

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