近日“口呼吸”登上某社交平台热搜，不少网友询问“如何避免口呼吸”，还有的网友推荐了“口呼吸贴”。同时，笔者了解到换季之际，医院诊治呼吸道疾病，其中有不少口呼吸患者。口呼吸有哪些危害？“口呼吸贴”管用吗？对此，笔者邀请医院耳鼻咽喉科副主任医师石丽芳为市民解答。
“正常人一般是用鼻子呼吸，如果长期通过口腔进行呼吸，就是一种不正常的状态。”石丽芳介绍，根据引发原因的不同，口呼吸可分为阻塞性口呼吸和习惯性口呼吸。阻塞性口呼吸指鼻腔被完全或部分阻塞，气流无法经过鼻腔进入而从口腔进入，如鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大等疾病导致的口咽以上呼吸道阻塞，在儿童中较为常见。习惯性口呼吸指鼻腔未被阻塞而习惯张口呼吸或引起鼻腔阻塞的原因消除后仍保持口呼吸，习惯的形成需要一段时间，因此常发生于6周岁以后的儿童。
石丽芳表示，对于儿童来说，长期张口呼吸有可能导致口腔和鼻腔的压力失衡，影响面部肌肉发育，主要表现为长脸、上下唇无法自然闭合、开唇露齿、唇外翻、下颌后缩等。同时会影响儿童的睡眠质量，可能导致白天出现多动、注意力不集中等表现，影响儿童的正常生活、社交。“长期口呼吸还容易造成呼吸道感染。鼻腔是呼吸道的第一道防线，有加温、湿化、过滤空气的作用，如果长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，空气未被滤过而直接吸入肺部，容易造成呼吸道感染。”石丽芳说。
而被不少人“种草”的“口呼吸贴”，当前在不少电商网站上售卖。笔者搜索发现，“口呼吸贴”的形状各有不同，但原理都是使用胶带将人的上下嘴唇强行闭合，防止嘴巴在睡觉时张开呼吸。“口呼吸贴”管用吗？石丽芳表示，需要参考患者具体情况，如果是习惯性口呼吸，没有阻塞因素可以酌情使用，如果存在梗阻原因，在不能解除梗阻的情况下用“口呼吸贴”可能加重阻塞引起缺氧。
“治疗口呼吸，要从根源入手，如果是阻塞性疾病，应明确病因后遵循耳鼻咽喉科医生的诊疗意见，如鼻息肉、鼻中隔偏曲等要考虑矫正，如果是腺样体肥大和扁桃体肥大堵塞引起的口呼吸，就需要解决腺样体和扁桃体的问题，如果颌骨发育异常，那么需要由口腔科医生看看能不能做口腔的一些扩容处理。”石丽芳说。（朱婉菁）
