血管的完好与否对人体健康有着决定性的影响。如果血管有问题，堵塞或硬化，就会诱发各种心脑血管疾病。血管应该有弹性、有韧性、而且通畅。那么怎么知道你的血管好不好呢？下面我们一起来看看！
血管不好的人，看这4处就知道！
第一处：嘴唇
当血液循环受阻时，血液不能迅速通过，导致血液中含氧量下降，当血管充血严重时，嘴唇会出现瘀斑或出现暗紫色。如果唇色正常，说明血管通畅没有问题。
第二处：舌头
正常健康的舌头应该是淡粉色的。舌头发红是一种心血管疾病，中医也说，心阴不足，虚火旺。舌头发红的人常感到心悸、心跳加速、气短和失眠，应尽快检查。
第三处：双腿
如果你的腿麻木，发冷，经常抽筋，容易肿胀，疼痛，这可能是由腿部缺血引起的。这些都是血管疾病的征兆，不能放松警惕。
第四处：脚
如果你脚的脉搏跳动明显，说明血管畅通。如果感觉不到脉搏或脉搏变弱，这意味着动脉可能发生了轻微堵塞。足部首先对血管问题做出反应，因为脚离心脏最远，如果没有足够的血液顺利输送，就会出现各种不适，比如脚寒、容易麻木、脚趾甲莫名其妙脱落等。
血管阻塞主要有两个原因：
1、高血脂
高血脂意味着血液中的脂质物质很多，当血液中脂质过多时，会在血管中慢慢堆积，时间长了，就会产生斑块和血栓，不利于血液的流动。所以说，高血脂是导致血管阻塞最常见的原因。
2、高血压
高血压是一种伴有动脉血压升高的慢性病。当血压继续升高时，血管就会变形。长期以来，血管内膜会受到损伤，血液中的坏胆固醇会渗入血管壁受损部位，逐渐形成瘢痕样增生。血管壁会变厚，使管腔变窄，最终导致血管阻塞。
血管不好的人，简单3招，助你血管畅通身体好
1、多补充营养
医生提醒血管不好的人要多补充营养，平时多补充一些青梅多肽酶，可以同时摄入多种营养，比如各种维生素、矿物质、氨基酸、类黄酮、多肽等，如果你早晚坚持饮用，可以很好地帮助身体提高血清溶血素的水平，对降血脂、降血压有很大的帮助，高血脂高血压的威胁解除了，血管自然畅通了。
2、清淡饮食
俗话说“病从口入”，这句话其实是真的。随着我们的衰老，人体血管也会逐渐衰老，但衰老的速度也有一个过程，而正常的血管衰老并不一定会引起身体疾病。然而，不健康的饮食习惯很可能加速血管老化，给身体带来许多疾病。长期食用含盐量高、脂肪含量高的辛辣刺激性食品，不仅会在一定程度上影响胃肠道健康，还会使人体储存脂肪，从而增加心脑血管疾病的风险。因此，如果想保护血管，不妨从饮食入手。健康而清淡的饮食可以很好地保护血管。
3、坚持锻炼
要想维持血管健康，必须坚持锻炼。人们在运动中会流汗，出汗可以帮助身体排毒，当人们运动时，还可以加快心脏的跳动速度和血液的流动，从而使血管年轻化。
