来这里找志同道合的小伙伴！“硒：呼吸系统疾病的“克星”
通过一段时间对硒的科普，相信大家对硒有了一定的了解。硒的作用是非常广泛的，它能够起到抵御疾病、防止衰老、增强机体免疫的功能。但是你是否知道硒与呼吸系统疾病的关系也很密切呢，硒能够有效地预防和辅助治疗慢性呼吸系统疾病，如哮喘、呼吸道感染、慢性阻塞性肺病等等。
---小硒
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哮喘是一种令医生、患者都十分头痛的呼吸道疾病。学家们发现，人群的哮喘危险倾向与血硒含量呈负相关，血硒含量下降，哮喘的炎症性过程加剧。相反，在高硒地区，哮喘发病率较低，外来的哮喘病人进入该地区后也很少发作。
所以医学界对哮喘病人进行了补硒临床研究，经过补硒的哮喘病人，咳嗽减轻、痰量减少，肺哮鸣音减少或消失，肺功能有明显改善，尤其是小气道阻塞明显减轻。
02
呼吸道感染呼吸道感染是一种常见病，多在机体免疫功能低下时，由病毒或细菌感染所致。硒能有效清除体内产生的各种自由基，抑制炎症介质产生，促进淋巴细胞产生抗体，增强机体免疫功能。临床证实，给反复呼吸道感染的患者补硒，呼吸道感染率降低，健康水平提高。
冬季是一个呼吸道疾病频发的季节，我们该如何预防呢？结合以上所述，我们能够知道通过对硒的摄入能够有效地改善和预防呼吸道系统疾病。想要不咳、不喘、不憋呼，吸更顺畅，每天吃药不是关键，富硒食品食疗更安全等有效。
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