冬天来临，重度霾就来“轰炸”
我在北方的雾霾里裁风吸尘
你在南方的城市中模糊视线
重污染天气蓝色、黄色、橙色各种颜色预警开始拉响
今天
预警再升级！淄博市发布重污染天气Ⅱ级橙色预警
不出小编意料
今年又要在冬季经历一次特殊的雾霾SPA
今天你是否是吸了多少霾？
（先透过手机屏幕来“呼吸”一下理工大的新鲜空气……）
不知道是不是长时间处在雾霾天，
小编现在看到湛蓝的天空总会觉得心情格外舒畅
但无论如何，生活要继续，在这样的天气下，
我们山理人依然要乐观地笑对一切。
前方高能预警！
层层薄雾，像浮动的轻纱
飘逸朦胧，淹没了整个校园
图书馆、行政楼、教学楼被包裹其中
雾霾向四处蔓延
回首来路已茫茫，行行更入茫茫里
稷下湖湖面上的空气好像浓稠的牛奶
把世界都浸润在里面
隐约可见小桥的曲曲折折
学子们依旧脚步匆匆
但一个个都变成了口罩君
夜幕降临
而这“仙气”依旧不散
笼罩了整个夜空
小编的朋友们也是吐槽连番呢
雾霾这么大，危害有哪些呢？
简单来说就是雾和霾的混合物，里面不仅包括了酸、碱化合物等，还包含尘埃、花粉、各种病毒及细菌。总言之，雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成。雾霾会让患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人会引起气短、胸闷等不适，还可能造成肺部感染，或出现急性加重反应，而且对心、脑血管疾病等慢性病患者有较大的破坏力，会增加心脏病患者的心脏负担等。
Get了新技能
那么
问题来了
既然无法不出（shang）门（ke）
我们该怎么应付？
最简单的办法
就是
没错
戴上口罩
除了戴口罩之外的温馨小贴士
1、注意个人卫生
外出之后，回到家先洗手、洗脸。能用温水清洗一下鼻孔是最好的。
2、勤洗澡
如果条件允许的情况下，外出回来之后最好洗一个热水澡。从头到脚的灰尘都会被清洗掉。如果没有条件，最好也能洗一下头发，尤其是没有戴帽子就外出的情况下。
3、保护鼻腔
在室外的时候，不要挖鼻孔，这样会造成鼻黏膜的损伤，让病菌灰尘趁虚而入。回到家用纸巾擤鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。
4、饮食习惯
记得多喝水，保持足够的水分可以增强我们身体的机能，尤其是冬季。饮食尽量清淡，蔬菜中适当增加粗纤维的芹菜等，水果中适当增加苹果、橘子等。
雾里看花花不语，
霾里寻楼楼不现。
今天刷爆你朋友圈的雾霾，
你做好防范的准备了吗？
你有什么想说的吗？
我们在留言区等你！
作者：袁振亭
图片：孙骞袁振亭历新燕
王虓王远亮魏国菲
美工：宋璐
编辑：袁振亭丁明阳
审核：王长恒
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