雾霾
是会呼吸的痛
昨天早晨，影响我国北方的雾霾进入最严重阶段，目前依然没有任何消散的迹象。卫星监测显示，此次雾霾的影响范围已扩大至17个省区市，面积万平方公里，也就是说，超过七分之一的国土被雾霾笼罩。河北石家庄的一些监测点，PM2.5指数竟一度突破！
雾霾天气形成的原因
雾霾天气形成有以下几个方面的原因：1.大气空气气压低,空气不流动是主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集,漂浮在空气中。2.地面灰尘大,空气湿度低,地面的人和车流使灰尘搅动起来。3.汽车尾气是主要的污染物排放,近年来城市的汽车越来越多,排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。4.工厂制造出的二次污染。5.冬季取暖排放的SO2等污染物。
tips:城市有毒颗粒物来源
1）是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等。2）北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。3）工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。4）建筑工地和道路交通产生的扬尘。5）空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。
雾霾的危害
专家介绍，雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，这些物质会严重影响人们的日常生活和出行中。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生。
雾霾天对人的呼吸系统影响最大，对心血管系统也会有影响.
雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
由于雾天日照减少会导致人体维生素Ｄ缺失。同时人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。
出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。
如何应对雾霾的危害
清淡饮食
少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。规律作息,避免过度劳累,多饮水,多吃豆腐、牛奶等食品。少吃刺激性水,可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等。雾霾季节,如果觉得嗓子干可以自制润喉茶。
尽量减少外出
虽然带口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔,能起到一定的保护作用。但对于最近引发热议的PM2.5,即使是专业的医用口罩的抵御能力也很有限,因为即便是专业的口罩主要针对PM3以上的可吸入颗粒物,对PM2.5以下的可吸人颗粒物抵御能力不强。
戴口罩
防止毒雾由口鼻侵入肺部，每天6点到11点是污染较为严重的时段，晚间的空气较为清洁。出门情况下一定要带好防雾霾口罩，连续戴口罩时间不要超过4小时。
少开窗通风
应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气,时间不宜过长。另外,还可以在自家阳台、露台、室内多种绿植,如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气。
做好个人卫生
为避免感染各类病毒,外出回宿舍后应首先换掉外套和裤子,洗脸洗手,将室外的病毒隔离掉。而且扬尘天气不宜戴隐形眼镜,因为粉尘进入眼睛,很容易造成沙尘与隐形眼镜之问的摩擦,引发眼部疾病。可以多饮水、漱口,避免口腔干燥。
12月的冷空气
才给了雾和霾
一个轰轰烈烈的表白
但是
雾霾，我们分手吧
小编提醒：
大家一定要戴好口罩
保护好自己哦~
责任编辑：赵晓磊
图文编辑：董建慧、苏晓彤、张晶
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