秋冬季节是小儿感冒咳嗽高发期。感冒咳嗽诱发因素有三种：气候问题、自身免疫问题、脾胃消化系统。小儿咳嗽不离于肺，但又常和脾肾有关。如：有因痰而嗽者，因小儿脾胃虚弱，而为乳食、生冷、积热所伤，致脾失健运，水谷不能化生精微，反而酿成痰浊，上行于肺，阻塞气道，使肺的功能失常而发生咳嗽。但小儿正处于生长发育时期，心火太旺，灼伤肺脏，亦能致咳，所以，临床上小儿咳嗽因热邪迫肺、燥热伤津者屡有所见。
下面来讲讲简单的家庭小儿推拿取穴，在无法辩证病因时均可使用，比如前胸的膻中穴，分推肩胛骨，和肺俞穴，点揉天突穴的穴位，如果宝宝有流鼻涕，在原来的基础穴位上加头面四大手法。
1（1）膻中穴：穴位点顺时针按揉。
位置：胸骨正中，两乳头连线中点，用中指端按揉、称揉膻中。
主治：胸闷、痰鸣、喘咳、呕吐、呃逆等症。
2分推肩胛骨：两手分别从上往下推。
位置：从肩井穴开始,沿着肩胛骨内侧缘,从上往下往、往两侧做分推,手指要稍微用些力。
主治：咳嗽:寒咳、热咳、支气管炎、肺炎、哮喘。
3（3）揉肺腧：用两拇指或食、中二指端揉，称揉肺俞。
位置：第三棘突下，旁开1.5寸
主治：咳嗽，胸痛，胸闷等症。
头面四大手法：推天门，推坎宫，揉太阳穴，揉耳后高骨
值得强调的是宝宝咳嗽的首尾可以很长，而父母经常到处求医治疗宝宝的咳嗽。其实，只要在咳嗽期间严格的控制宝宝的饮食禁忌，宝宝的咳嗽就会很快好的。具体应注意以下八忌：
一、忌寒凉食物。
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还与脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃。造成脾的功能下降。
二、忌肥甘厚味。
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
三、忌鱼腥虾蟹。
咳嗽患儿在进食鳃类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
四、忌甜酸食物。
酸食会敛痰。使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五、忌食用橘子。
许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
六、忌吃得太咸。
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
七、忌花生、瓜子、巧克力。
这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八、忌食用补品。
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品。但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难以痊愈。
这时候就有家长问了，那么多东西不能吃，那是不是营养会跟不上呢？其实不然，病期可以煮点易消化的粥类，软面汤等，搭配清淡的蔬菜素菜，更能够帮助宝宝快速恢复到好的状态。
做到以上几点，再配合简单的家庭小儿推拿，相信宝宝们会恢复地很快。
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