你睡得还好吗？
打鼾是病吗？
睡眠中出现打鼾，反复呼吸暂停，常常被憋醒，伴有夜尿增多，晨起后出现头痛、头晕，口干等，白天嗜睡，记忆力下降，这些可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征引起的。
下面来介绍一下睡眠呼吸暂停低通气综合征。
首先介绍几个概念。
睡眠呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流消失或明显减弱（较基线幅度下降≥90%），持续时间≥10秒。
低通气(hypopnea)：指呼吸气流降低超过正常气流的50%以上，并伴有4%血氧饱和度下降。
呼吸暂停低通气指数(AHI)：指平均每小时呼吸暂停与低通气的次数之和。
呼吸紊乱指数(respiratorydisturbanceindex，RDI)：平均每小时呼吸暂停、低通气和RERA事件的次数之和。
呼吸努力相关微觉醒(RERA)：未达到呼吸暂停或低通气标准，但有时间≥10S的异常呼吸努力并伴有相关微觉醒。当出现睡眠片段时，RERA仍然具有临床意义。
睡眠呼吸暂停（SAHS）的分类：阻塞性；中枢型；混合型
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）指每夜7h睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发作30次以上，或AHI≥5次／h。呼吸暂停事件以阻塞性为主，伴打鼾、睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等症状。
睡眠打鼾、呼吸暂停对人体健康的危害：
OSAHS的主要临床表现：
1.夜间睡眠打鼾，鼾声不规则，呼吸暂停；
2.睡眠不佳，日间嗜睡；
3.晨起头痛头晕，口咽干燥；
4.注意力不集中，记忆力下降，执行力下降；
5.遗尿，夜尿增多；
6.精神心理改变：性格改变，易怒或抑郁；
7.可能合并高血压、冠心病、心律失常特别是以慢-快心律失常为主、肺源性心脏病、脑卒中、2型糖尿病及胰岛素抵抗等，并可有进行性体重增加。
主要检查方法：
多导睡眠图(PSG)监测，CT检查，纤维鼻咽喉镜检查
自我检测
1.Epworth嗜睡量表(ESS)
2.打鼾程度评价
OSAHS病情分度
OSAHS诊断
1.主要根据病史、体征和PSG监测结果；
2.临床有典型的夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停；日间嗜睡(ESS评分≥9分)等症状；查体可见上气道任何部位的狭窄及阻塞；AHI≥5次／h者可诊断OSAHS；
3.日间嗜睡不明显(ESS评分9分)者，AHI≥10次／h或AHI≥5次／h，存在认知功能障碍、高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病和失眠等1项或1项以上OSAHS合并症也可确立诊断。
